#腸内環境

🌿 花粉症が軽くなったのは「腸活」のおかげだった｜40代から始めた食習慣の見直し

40代で長年悩んだ花粉症が、腸活をきっかけに軽くなりました。納豆・味噌汁・豆乳・ソイプロテインなど、無理せず続けられる食習慣を紹介します。